trening saa

Brak jakiegokolwiek poje o SAA oraz diecie nie lap sie nawet za koks bo tylko kuku sobie zrobisz. Odwiedz dział odżywianie oraz trening i ogarnij sobie dietę oraz trening a efekty będą napewno.

poroniony pomysł - niech zacznie cwiczyc na sucho bez saa odpowiednia dietka i systematyczny trening 2. A po tej dece to moze miec jedynie psychiczne nastawienie na pozytywny trening, zwiększona motywacja nic więcej. POZDRAWIAM

to super wiadomość czyli co zostawic jak jest ?? wiadomo ze saa tez ida do tej pory robilem trening nadczo i zaczynałem jeść zaraz po. Czyli gh rano naczczo z T3 a posilki i trening zostawic jak były i tak będzie ok ??

a jeszcze jak powiem Wam jakich dzwieków slucham do treningu nabierzecie wiecej podejrzen..heher ;-)) ale teraz ad rem: nie znam skrotów z simple powodu ja kiedy zaczynałęm były tylko książki stanisłąwa Z. i jakies tyam gazety..a teraz coz..;-)) nowoczesnosc;-)) ale teraz do ojana ;-)postaram sie nie zawiesc wiecej....a czytam ?? hmm czy ja wiem [...]

do 40 w bicu spokojnie można dojść na sucho zostaw jeszcze saa a wez się za trening i żarcie.

Ja bym odstawil wszystko ;) 2tytodnie to chvj ;) blok wielki nie będzie i samo wróci wszystko do normy ;) Podedukowal się trochę, dieta, trening ;) i wrócił za jakieś pół roku jeśli będzie potrzeba ;) wtedy badania, profilaktyka i dopiero w SAA się bawił ;)

masz racje.... bez SAA nie ma rezultatow ps. zauwarzyliscie ze w dziale trening/suple wiekszosc osob to wiek 14-17 lat a w dziale doping 17-30lat??? (no nie liczac paru 15 latkow pozdro kiwik!)

treningi to każdy inne ciśnie na saa i każdy trening ma swoich zwolenników i przeciwników , trenuj tak abys czuł ze zrobiełes porządny uczciwy trening

[...] 12kg mutant massa/2kg 100% białka whey complex/carbo/vitaminy + jakiś testosteron /kreatyna... zresztą kwestia odżywek jest do uzupełnienia. Saa to nie zabawka więc zdaje sobie sprawę, z zabezpieczeń odblokowań... Tylko Wiek... :/ o dietcie nie pisze bo to podstawa tak jak trening nóg :) Zmieniony przez - ShaXow w dniu 2012-12-08 18:40:15

[...] Ogólnie dwie uwagi związane z moimi poprawkami: -za bardzo chciałeś uderzać w ramiona -za bardzo polegasz na maszynach...owszem, one tez się przydają, aby zoptymalizowac trening ale nie powinny wypełniac zbyt dużej części naszego treningu...wolne ciężary to podstawa. Ps.Pamietaj o tym, że SAA i odzywki nic nie dadzą, poza niepotrzebnym [...]

[...] mi o taką maszynę: http://www.fitness.tychy.pl/galeria/0119.jpg z tym że wykonuje się ruch w dół ćwicząc klatkę a nie jak w tym przypadku ruch w górę ćwicząc barki W tym treningu klatki chce tak jak w innych partiach, zaangażować jak nawięcej włókien mięśniowych do pracy, i tak mam w nim górę, środek, część dolną jak i boczną. Ok zrezygnuję z [...]

[...] procesy (kataboliczne dla tłuszczu) oraz ochronić mięśnie (+dodatni bilans azotowy)... PODSTAWĄ (czyt. elementem warunkującym) jest ujemny bilans kaloryczny oraz odpowiedni trening stymulujący metabolizm (siłowy) i bezpośrednio spalający tłuszcz (cardio).. możesz wspomóc się i kupić środki termogenne (lepsze spalanie).. jednak nie polecam ze [...]

Masteron moge odstawic bez odbloku itd? I zaczac bic jak spadnie BF na dietanabolu i dobrym treningu? Mojżesz odstawić. Testa też bym odstawil ale wtedy odblok, ogarniesz trening, dietę i ogarniesz trochę podstawy saa to możesz wrócić do cykli.

[...] spalanie tłuszczu. kynia001 - Diete masz dobra nie wiem jak tam wychodzi z kaloriami i stosunkiem b/t/w. Samopoczucie jest gorsze ponieważ organizm jest zmęczony częstym treningiem i poprzez zmniejszoną ilość węglowodanów i kalori w diecie czujesz sie gorzej Ospały, Poddenerwowany itp. normalne reakcje podczas redukcji. Zmieniony przez - [...]

poprzedni mój plan wyglągał tak: 1. klatka 2. plecy 3. nogi 4. barki 5. rece nie narzekałem na ten trening, wrecz przeciwnie. ale teraz chce spróbowac super serii, łącząc klatke z plecami i rece na jednych treningach. podpowiedz mi jak to można dobrze podzielic. mimo to klatke chciał bym na razie trenowac 2 x tydzień, choc by dla tego ze jestem na [...]

no pewnie, ze miska i trening stanowia o sukcesie. ale tak jest chyab w przypadku kazdego towaru? a wino to tez saa, a nie sol fizjologiczna, wiec ten argument moim zdaniem jest chybiony. ja sie tylko dziwie, ze tu chlopaki szydza z mlodego zapalenca, ktory sie jara swoimi wynikami. pamietacie jak jaraliscie sie wynikami po pierwszej kreatynie? a [...]

Nie chodzi mi o szydzenie, tylko o to że tak naprawdę to chłopak nie potrzebuje winka na tym poziomie żeby zrobić progres tylko porządnie ogarnąć trening i miche Większość młodych zapaleńców ma takie same życzeniowe myślenie, typu wezme wino jak kulturysta, to będe wyglądał jak kulturysta albo nie idzie masa to przybije SAA zamiast poprostu [...]

testozaur- spoko wiem o co biega dietka jest zawsze caly rok troche juz wiem na jaki trening i ilosc kalorii dobrze reaguje manipuluje tylko rozkladem ww,b,t takze tragedii nie ma ,ale jestem w takim momencie i to nie od dzis ze strasznie opornie idzie wiadomo nie stoje jeszcze w miejscu ale jak wszyscy chwytali by sie za saa w momencie calkowitej [...]

[...] cichy zamiar skonczyc z koksami jesli sie okarze ze potrafie robic rezultaty bez SAA, a do tego bedzie trzeba dobra dieta,bardzo dobra suple i ich dawkowanie oraz odpowiedni trening,z tym to najgorzej bo niewiem czy naturalnie moge robic znowu tak intensywne treningi dlatego sie zdecydowalem na HST,ale jak widzicie juz kombinuje zeby zwiekszyc mu [...]

[...] zeby po 1,5 roku osiągnąć swój max!!! Skoro dieta jest, suple(hmm w te 1,5roku przelecialeś wszystkie mozliwe suple na rynku ta? Mnie po 5latach pewne rzeczy ruszały...), trening? Jak sie ma zastój to sie zmienia trening, kombinuje z dietą, suplami a czasami odpoczywa od tego sportu na tydzien dwa zeby dac sobie odpoczac... W takich [...]